kenapa kita tidak boleh begadang ?kita seharusnya sudah harus tidur minimal pada jam 11.00 (23.00) malam.
Karena:
malam hari pukul 21.00 - 23.00
Adalah saat pembuangan zat zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.
Bila saat ini seorang ibu masih dalam kondisi yang tidak santai seperti mencuci piring dan mengawasi anak belajar, itu akan berdampak negatif pada kesehatannya.
malam hari pukul 23.00 - dini hari 01.00
Saat proses de=toxin dibagian hati, harus dalam kondisi tertidur pulas
dini hari pukul 01.00 - 03.00
Saat proses de-toxin dibagian empedu, juga harus dalam kondisi tertidur pulas
dini hari pukul 03.00 - 05.00
de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
pagi hari pukul 05.00 - 07.00
de-toxin dibagian usus besar, harus buang air kecil
pagi hari pukul 07.00 - 09.00
waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang sakit harus makan lebih pagi yaitu sebelum pukul 06.30. Makan pagi sebelum pukul 07.30 sangat baik bagi yang ingin menjaga kesehatannya.
Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengganti kebisaannya ini, bahkan lebih baik terlambat makan pagi hingga pikil 09.00 - 10.00 dari pada tidak makan sama sekali.
tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang dapat mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.
Selain itu, saat tengah malam hingga 04.00 adalah waktu bagi tulang sumsum tulang belakang untuk memprosuksi darah.
